DJK Friesenhagen
Gymnastik – Körperwahrnehmung und Bewegungsgestaltung
Du lernst grundlegende gymnastische Bewegungen kennen und verbindest sie mit bewusster Körperwahrnehmung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsfolgen aus, beobachtest deine Haltung und entwickelst Sicherheit in der Ausführung. Dabei kannst du Beweglichkeit, Koordination und Ausdruck miteinander verbinden und eigene Bewegungserfahrungen reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250980
- Veranstalter
- DJK Friesenhagen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.08.2025 – 17.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–22:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- DJK-Sportheim, Seminarraum, 51598 Friesenhagen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Gymnastik, bewusste Bewegung und die Gestaltung von Bewegungsfolgen interessieren. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die ihre Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit in einem gemeinsamen Präsenzkurs weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungen sowie ihre Verbindung zu Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung. Behandelt werden Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und die bewusste Steuerung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen, einzelne Elemente zu Bewegungsfolgen zu verbinden und deren Rhythmus, Raumbezug und Ausdruck zu gestalten. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungen aufmerksam zu beobachten, die eigene Ausführung wahrzunehmen und Bewegungserfahrungen sprachlich zu reflektieren. Die aufeinander aufbauenden Kurstermine schaffen Raum für gemeinsames Erproben, Vergleichen und Weiterentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungen fachgerecht beschreiben und ihre Bedeutung für Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen, zu steuern und miteinander zu verbinden. Eigene Bewegungsfolgen können sie nach einfachen Gesichtspunkten wie Rhythmus, Raum und Ausdruck gestalten. Zudem lernen sie, die Ausführung zu beobachten, Unterschiede wahrzunehmen und Bewegungen reflektiert weiterzuentwickeln. Ihre Erfahrungen können sie auf weitere Formen bewusster Bewegung und körperbezogener Gestaltung übertragen.