TuS Oranien Edelweiß Höhn
Schongymnastik – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst in einer aufeinander aufbauenden Präsenzveranstaltung gelenkschonende Bewegungen kennen und erprobst sie mit Blick auf Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Dabei beobachtest du deine eigenen Bewegungsmöglichkeiten, verbindest Wahrnehmung und Bewegung und entwickelst passende Impulse für den Alltag. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, sich sicherer und bewusster zu bewegen. Bei Fragen und zur Anmeldung ist der Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250996
- Veranstalter
- TuS Oranien Edelweiß Höhn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 26.03.2025 – 11.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Förderschule, Turnhalle, Zehntgrafstr.14, 56462 Höhn
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gelenkschonende Gymnastik, bewusste Bewegung und den Erhalt ihrer Beweglichkeit interessieren. Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und Bewegungsanregungen für den Alltag kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsformen für die allgemeine Beweglichkeit und körperliche Wahrnehmung. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge von Körperhaltung, Bewegungsausführung und muskulärer Entlastung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Mobilisation großer Gelenkbereiche sowie mit Bewegungen zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht. Auch die Wahrnehmung eigener Grenzen und ein angemessener Umgang mit Belastung werden einbezogen. Die erarbeiteten Bewegungsimpulse werden auf alltagsnahe Situationen und eine bewusste Bewegungsgestaltung übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Prinzipien gelenkschonender Bewegung und einer aufrechten, angemessenen Körperhaltung erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsfolgen aufmerksam und an die eigenen Möglichkeiten angepasst an. Eigene Beweglichkeit, Körperspannung und Bewegungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und einschätzen. Zudem verbinden sie Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung, um Bewegungen kontrollierter und sicherer zu gestalten. Die Teilnehmenden können geeignete Bewegungsimpulse in alltägliche Situationen übertragen und ihre persönliche Bewegungspraxis reflektieren.