TV Münchweiler
Orthopädischer Rehasport – Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsabläufe die Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung im orthopädischen Rehasport unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Übungen aus, beobachtest ihre Wirkung auf Haltung und Bewegungsqualität und reflektierst deine persönlichen Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit passenden Bewegungsformen und erhältst Anregungen für einen aktiven Alltag. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der veranstaltende Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251003
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 13.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schillerschule, Turnhalle, Römerstr. 20, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an orthopädisch ausgerichtetem Rehasport und an einem bewussten, gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung durch angeleitete Bewegung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen orthopädisch ausgerichtete Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Gelenkbeweglichkeit, muskulärer Stabilität und alltagsnahen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Übungen kennen, erproben deren Ausführung und achten dabei auf eine angemessene Belastung sowie eine kontrollierte Bewegung. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung bewusster in den Alltag zu integrieren und eigene körperliche Wahrnehmungen zu beobachten. Die regelmäßige Reflexion unterstützt einen verantwortungsvollen und sicheren Umgang mit den erarbeiteten Bewegungsformen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperlicher Belastung einordnen. Sie wenden ausgewählte orthopädische Bewegungsformen kontrolliert und ihrem persönlichen Empfinden entsprechend an. Durch die bewusste Beobachtung von Haltung und Bewegungsqualität verbessern sie ihre Körperwahrnehmung. Sie können Bewegungsabläufe hinsichtlich Ausführung, Belastung und Alltagstauglichkeit reflektieren. Außerdem entwickeln sie Ideen, wie sie gesundheitsorientierte Bewegung eigenständig und regelmäßig in ihren Alltag übertragen können.