TV Münchweiler
Seniorensport – Bewegung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du stärkst in einer regelmäßigen Präsenzgruppe deine Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit im Alltag. Dabei lernst du passende Bewegungsformen kennen, probierst sie unter fachlicher Anleitung aus und reflektierst, wie Bewegung zu Selbstständigkeit und Wohlbefinden beitragen kann. Der gemeinsame Kurs schafft Raum für Begegnung, Austausch und aktive Teilhabe. Bei Fragen zur Anmeldung unterstützt dich der Verein gerne.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251005
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 13.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:15–14:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Foyer, Hanauer Str. 2, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit erhalten oder weiterentwickeln und dabei gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an alltagsnaher Bewegung, sozialem Austausch und einer selbstbestimmten Teilhabe am gesellschaftlichen Leben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsmöglichkeiten, die sich in Alltagssituationen aufgreifen und an individuelle Voraussetzungen anpassen lassen. Ergänzend werden Wahrnehmung des eigenen Körpers, Umgang mit Belastung und bewusste Bewegung reflektiert. Der Kurs thematisiert Bewegung als Möglichkeit, Selbstständigkeit, soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe im Alter zu unterstützen. Gemeinsame Aktivitäten und der Austausch in der Gruppe stärken die Erfahrung, den eigenen Alltag aktiv mitzugestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sicher anwenden. Sie verstehen, wie regelmäßige Bewegung die selbstständige Bewältigung von Alltagssituationen unterstützen kann, und lernen, Belastungen angemessen wahrzunehmen. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie besser einschätzen und Bewegungsangebote entsprechend in den Alltag übertragen. Darüber hinaus entwickeln sie ein Bewusstsein für die Bedeutung gemeinschaftlicher Aktivitäten, sozialer Kontakte und gleichberechtigter Teilhabe im Alter. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen reflektieren und persönliche Möglichkeiten für eine aktive Lebensgestaltung im Austausch mit anderen formulieren.