TV Ruchheim
Zumba – Tanz- und Bewegungskompetenz entwickeln
Du verbindest eingängige Musik mit tänzerischen Bewegungen und lernst grundlegende Zumba-Elemente Schritt für Schritt kennen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du einfache Bewegungsfolgen aus, findest deinen eigenen Rhythmus und entwickelst mehr Sicherheit in der Verbindung von Musik und Bewegung. Dabei kannst du deine Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung stärken. Der Verein unterstützt dich gern bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251012
- Veranstalter
- TV Ruchheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.03.2025 – 15.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 7,8 Lerneinheiten
- Präsenz
- 7,8 Lerneinheiten
- Ort
- Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Kurt-Kreiselmaier-Platz 1, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als tänzerisch geprägte Bewegungsform kennenlernen und ihre Freude an Musik, Rhythmus und gemeinsamer Bewegung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Zumba-Elemente und deren Verbindung mit Musik und Rhythmus. Die Teilnehmenden lernen typische einfache Schrittfolgen und Bewegungsmuster kennen und verbinden diese zu kurzen Abläufen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Koordination von Armen, Beinen, Richtung und Tempo. Die Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsfluss und eigener Belastung wird aufgegriffen. Ergänzend werden Ausdauer, Beweglichkeit und das sichere Bewegen in der Gruppe als Bestandteile der tänzerischen Aktivität berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen an Rhythmus, Musik und wechselnde Tempi anzupassen. Durch das Verbinden einzelner Elemente gewinnen sie mehr Sicherheit und Orientierung in tänzerischen Abläufen. Sie können die eigene Körperwahrnehmung und Belastung während der Bewegung bewusster beobachten und berücksichtigen. Zudem entwickeln sie ihre koordinativen und ausdauerbezogenen Fähigkeiten weiter und können erlernte Bewegungsmuster in weiteren Zumba-Einheiten selbstständig aufgreifen.