TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, Bewegungen bewusst wahrzunehmen und an deine persönlichen Möglichkeiten anzupassen. Unter fachlicher Anleitung erprobst du gelenkschonende Übungen, stärkst wichtige Muskelgruppen und reflektierst, wie sich Bewegung sicher in deinen Alltag integrieren lässt. Die regelmäßigen Termine helfen dir dabei, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251027
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2025 – 28.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Sicherheit in der Bewegung im Rahmen von Rehasport erhalten oder verbessern möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit gesundheitlich bedingtem Unterstützungsbedarf, die in einer Gruppe an alltagsnahen Bewegungsabläufen arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsabläufe zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und mit einer angemessenen Belastungsdosierung. Weitere Inhalte sind Gleichgewicht, Haltung und Bewegungssicherheit in alltagsnahen Situationen. Die regelmäßige Bewegung wird im Hinblick auf Selbstständigkeit, körperliches Wohlbefinden und einen sicheren Umgang mit den eigenen Möglichkeiten reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht in einfachen Übungen miteinander zu verbinden. Belastungen können sie besser einschätzen und Bewegungen entsprechend anpassen. Zudem übertragen sie geeignete Anregungen auf Alltagssituationen und entwickeln mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit Bewegung.