TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst, wie gezielte Bewegungsformen deine körperliche Belastbarkeit und dein Wohlbefinden unterstützen können. In der interaktiven Präsenzgruppe erprobst du passende Übungen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst deine Bewegung im Alltag. Über mehrere Termine entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und kannst die Inhalte auf deine persönlichen Möglichkeiten übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251030
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2025 – 28.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen und ihre körperliche Aktivität unter fachlicher Anleitung erweitern möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, die Bewegungsabläufe kennenlernen, anpassen und in ihren Alltag integrieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehasports sowie ihre Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer im Rahmen der individuellen Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beobachten Körperhaltung, Bewegungsausführung und eigene Belastungssignale und setzen diese Wahrnehmungen in Beziehung zu einem sicheren Bewegungshandeln. Ergänzend wird aufgegriffen, wie regelmäßige Bewegung den Umgang mit körperlichen Einschränkungen unterstützen und zur Gesundheitsförderung im Alltag beitragen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des Rehasports sicher nachvollziehen und entsprechend ihrer eigenen Möglichkeiten ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und alltagsbezogener Belastbarkeit. Eigene Körpersignale und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen, einordnen und bei der Bewegung berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse auf Alltagssituationen zu übertragen und ihre persönliche Bewegungspraxis reflektiert weiterzuentwickeln.