TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegung verstehen und sicher anwenden
Du beschäftigst dich über mehrere Präsenztermine hinweg mit gesundheitsorientierter Bewegung im Rehasport. Dabei lernst du Bewegungsabläufe kennen, erprobst sie angeleitet und beobachtest, wie sich Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Belastbarkeit entwickeln können. Die regelmäßige Teilnahme unterstützt dich dabei, Bewegung bewusster in deinen Alltag zu integrieren und deine eigenen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251032
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 28.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Teilnehmer*innen, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Rehasport interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogene Belastbarkeit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehasports sowie ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit. Die Teilnehmer*innen lernen, Bewegungen bewusst wahrzunehmen, angemessen zu dosieren und an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Weitere Inhalte sind die sichere Gestaltung von Bewegungsabläufen, die Verbindung von Mobilisation, Kräftigung und Koordination sowie der Transfer in alltagsnahe Situationen. Die regelmäßige Reflexion unterstützt einen verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper und mit individuellen Belastungsgrenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmer*innen können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für die Bedeutung von Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und dosierter Belastung. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie während der Bewegung bewusster beobachten und angemessen berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse auf alltagsnahe Situationen zu übertragen und ihre Erfahrungen im Verlauf des Kurses zu reflektieren.