TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegung gesundheitlich angepasst gestalten
Du lernst, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und sie passend zu deinen körperlichen Möglichkeiten umzusetzen. In den regelmäßigen Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegung mit dem Verständnis für Körperhaltung, Koordination und alltagsnahe Belastungen. Durch die gemeinsame Reflexion kannst du Sicherheit in der Bewegung gewinnen und Anregungen für einen aktiveren Alltag mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251034
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 28.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogene Bewegungsfähigkeit im Rahmen von Rehasport stärken möchten. Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen, die Bewegung gesundheitlich angepasst und in einer angeleiteten Gruppe erfahren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitlich angepasste Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und funktioneller Kraft. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperhaltung, kontrollierter Bewegungsausführung und dem angemessenen Umgang mit Belastung und Pausen. Alltagsnahe Bewegungsmuster werden aufgegriffen, beobachtet und auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten bezogen. Die regelmäßige Präsenz in der Gruppe ermöglicht den Austausch über Bewegungserfahrungen sowie die Reflexion von Veränderungen und persönlichen Grenzen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Alltagsgestaltung vermittelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe kontrolliert und angepasst an die eigenen körperlichen Möglichkeiten durchführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und individuelle Belastungsgrenzen wahrzunehmen und einzuschätzen. Bewegungsanforderungen des Alltags können sie bewusster einordnen und geeignete Handlungsmöglichkeiten ableiten. Darüber hinaus sind sie in der Lage, regelmäßige Bewegung als Bestandteil einer gesundheitsbewussten Lebensführung zu reflektieren und Anregungen in den Alltag zu übertragen. Die gemeinsame Bewegungserfahrung stärkt ihre Sicherheit im Umgang mit körperlicher Aktivität und unterstützt einen selbstständigen, verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen.