TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse Gelenke, Muskulatur und Körperwahrnehmung im orthopädischen Rehasport ansprechen können. In der interaktiven Präsenzgruppe probierst du passende Bewegungsformen aus, beobachtest deine Ausführung und entwickelst ein besseres Gefühl für Belastung und Erholung. Die regelmäßigen Termine unterstützen dich dabei, Bewegung sicherer in deinen Alltag zu übertragen und deine körperlichen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251035
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 04.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle im Meisental, Meisental 35, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für orthopädischen Rehasport interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogene Belastbarkeit durch angeleitete Bewegung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports zur Förderung von Mobilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung einer angemessenen Belastungsdosierung sowie mit dem Wechsel von Aktivität und Erholung. Weitere Inhalte sind eine gelenk- und rückengerechte Bewegungsgestaltung, die Wahrnehmung von Haltung und Bewegungsabläufen sowie die Anpassung von Übungen an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten. Die regelmäßige Anwendung wird mit alltagsnahen Bewegungsmustern und einem bewussten Umgang mit den eigenen Belastungsgrenzen verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports nachvollziehen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis dafür, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung zusammenspielen. Belastung und Erholung können sie bewusster wahrnehmen und ihre Bewegungsausführung daran orientieren. Zudem sind sie in der Lage, gelenk- und rückengerechte Bewegungsprinzipien auf ausgewählte Alltagssituationen zu übertragen und die eigenen körperlichen Möglichkeiten reflektiert einzuschätzen.