TuS Haardt 1886 e.V.
Rehabilitationssport – Bewegungskompetenz und körperliche Stabilisierung
Du lernst, Bewegungsabläufe angepasst an deine persönlichen Möglichkeiten wahrzunehmen und sicher auszuführen. In den regelmäßigen Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegungsformen mit dem Verständnis für Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Dabei kannst du deine Körperwahrnehmung stärken und alltagstaugliche Bewegungsmöglichkeiten für dich weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251038
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 19.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehabilitationssports gemeinsam und angeleitet bewegen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit gesundheitlich bedingtem Unterstützungsbedarf bei Beweglichkeit, Kraft, Koordination oder körperlicher Belastbarkeit.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperhaltung, der Wahrnehmung von Spannung und Entlastung sowie mit gelenk- und rückenschonenden Bewegungsabläufen. Weitere Inhalte sind die Verbindung von Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung sowie die sichere Gestaltung von Belastung und Erholung. Die regelmäßige Praxis wird auf alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten übertragen und durch die gemeinsame Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen ergänzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Möglichkeiten sicherer ausführen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis dafür, wie Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zusammenwirken. Eigene Körpersignale und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Bewegung berücksichtigen. Darüber hinaus übertragen sie geeignete Bewegungsimpulse auf Alltagssituationen und reflektieren, welche Formen der Bewegung ihnen im Umgang mit körperlichen Einschränkungen hilfreich erscheinen.