TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegung sicher anwenden und körperliche Fähigkeiten weiterentwickeln
Du lernst, Bewegungsabläufe im Rehasport bewusst wahrzunehmen und unter fachlicher Anleitung sicher anzuwenden. In der interaktiven Kursgruppe erprobst du Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer und reflektierst deren Wirkung auf deine körperliche Belastbarkeit. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für die angemessene Dosierung und für einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Fragen zum Angebot und zur Teilnahme beantwortet der Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251039
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 19.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports mit angepasster Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und dem Erhalt beziehungsweise der Weiterentwicklung ihrer Bewegungsfähigkeit beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung, dem bewussten Wahrnehmen körperlicher Reaktionen und dem schrittweisen Aufbau von Belastbarkeit. Weitere Inhalte sind die sichere und kontrollierte Ausführung von Bewegungen, die Bedeutung von Körperhaltung und Atmung sowie der Wechsel zwischen Aktivität und Erholung. Die regelmäßige praktische Anwendung wird durch gemeinsame Beobachtung und Reflexion der Bewegungserfahrungen ergänzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports sicher und kontrolliert anwenden. Sie sind in der Lage, körperliche Reaktionen während der Bewegung wahrzunehmen und die Belastung angemessen einzuschätzen. Darüber hinaus verstehen sie, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer im Rahmen angepasster Bewegung angesprochen werden können. Sie können ihre Bewegungsausführung reflektieren, individuelle Grenzen berücksichtigen und die erarbeiteten Erfahrungen in einen verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Aktivität übertragen.