TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport in der Onkologie – Bewegungskompetenz und gesundheitliche Selbstfürsorge
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, wie Bewegung nach oder während einer onkologischen Erkrankung sinnvoll gestaltet werden kann. Du beobachtest deine körperlichen Reaktionen, erprobst angepasste Bewegungsformen und entwickelst ein besseres Gespür für Belastbarkeit und Erholung. Dabei kannst du Sicherheit im Umgang mit Bewegung gewinnen und alltagstaugliche Impulse für deine gesundheitliche Selbstfürsorge mitnehmen. Für Fragen zur Teilnahme und zur Anmeldung steht dir der anbietende Verein zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251040
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 10.01.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit onkologischer Erkrankung oder nach einer onkologischen Behandlung, die ihre körperliche Aktivität unter fachlicher Anleitung aufnehmen, erhalten oder schrittweise erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Belastbarkeit wahrnehmen, Bewegung in den Alltag integrieren und den Austausch in einer festen Gruppe nutzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen des Rehasports für Menschen mit onkologischen Erkrankungen und die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität im persönlichen Genesungs- und Bewältigungsprozess. Behandelt werden Möglichkeiten, Belastung, Pausen und Erholung wahrzunehmen und Bewegung an die eigene Tagesform anzupassen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Auch der sichere Umgang mit Warnsignalen, Grenzen der eigenen Belastbarkeit und die Abstimmung mit medizinischen Empfehlungen werden thematisiert. Ergänzend geht es darum, Bewegungserfahrungen zu reflektieren und Anregungen für einen aktiveren Alltag zu entwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und gesundheitlicher Selbstfürsorge im Kontext einer onkologischen Erkrankung einordnen. Sie lernen, eigene Körperreaktionen während und nach Bewegungsphasen wahrzunehmen und die Intensität angemessen anzupassen. Angepasste Bewegungsformen können sie unter Anleitung sicher anwenden und mit Elementen zur Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer verbinden. Zudem entwickeln sie Kriterien dafür, wann Pausen erforderlich sind und wann eine Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal sinnvoll ist. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen reflektieren und geeignete Bewegungsimpulse in den persönlichen Alltag übertragen.