TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Im mehrteiligen Rehasport-Kurs lernst du, gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und passend zu den eigenen Möglichkeiten anzuwenden. Du erprobst Übungen für Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung und reflektierst, wie sich Bewegung sicher in den Alltag integrieren lässt. Die regelmäßige Teilnahme in der Gruppe kann dazu beitragen, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und das Vertrauen in die eigene Bewegung zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251041
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 05.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Rehasport und gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsbezogenen Bewegungskompetenzen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehasports sowie ihre Anpassung an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Beweglichkeit, Koordination, Kraftdosierung, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beobachten die eigene Bewegung, achten auf eine angemessene Belastung und setzen Bewegungsabläufe unter fachlicher Anleitung praktisch um. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie alltagsnahe Bewegung die selbstständige Aktivität und den sicheren Umgang mit dem eigenen Körper unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports nachvollziehen und entsprechend den eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Belastung während der Bewegung einzuschätzen. Unterschiedliche Bewegungsanforderungen können sie einordnen und Bewegungsformen angemessen dosieren. Zudem übertragen sie geeignete Anregungen auf Alltagssituationen und reflektieren, wie regelmäßige Bewegung die eigene Aktivität und Sicherheit unterstützen kann.