TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport in der onkologischen Rehabilitation – Bewegung sicher gestalten und im Alltag nutzen
Du lernst, wie angepasste Bewegung deine körperliche Aktivität während oder nach einer onkologischen Rehabilitation unterstützen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsformen, nimmst deine Belastbarkeit bewusster wahr und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für einen angemessenen Umgang mit Bewegung und kannst alltagstaugliche Impulse für deine körperliche Aktivität mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251045
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 27.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–11:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich während oder nach einer onkologischen Rehabilitation durch angepasste Bewegung körperlich aktiv halten und ihre Bewegungssicherheit im Alltag erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Unterstützung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination im Rahmen des Rehasports. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung der eigenen Belastbarkeit sowie mit angemessenen Pausen und Belastungsgrenzen. Körperhaltung, Bewegungsausführung und eine gelenk- und kräfteschonende Gestaltung werden aufgegriffen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung in alltägliche Situationen zu übertragen und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren. Auch der bewusste Umgang mit körperlichen Veränderungen und unterschiedlichen Tagesformen ist Bestandteil des Kurses.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können ausgewählte Bewegungsformen angemessen und sicher anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für die eigene Belastbarkeit und können körperliche Rückmeldungen bei der Gestaltung von Bewegung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, Übungen hinsichtlich Körperhaltung, Bewegungsumfang und Intensität bewusster auszuführen. Sie können geeignete Bewegungsimpulse auf Alltagssituationen übertragen und ihre Erfahrungen mit Bewegung reflektieren. Dadurch gewinnen sie mehr Orientierung für einen verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Aktivität während oder nach einer onkologischen Rehabilitation.