TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport online – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
In dieser interaktiven Online-Reihe lernst du, wie du Bewegungsabläufe gelenkschonend und bewusst ausführst. Du beobachtest deine Körperwahrnehmung, entwickelst ein besseres Verständnis für alltagsnahe Bewegungen und wendest passende Übungen unter fachlicher Anleitung an. Regelmäßige Impulse können dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Selbstständigkeit im Alltag zu unterstützen. Bei Fragen zur Teilnahme und zur Anerkennung des Angebots wende dich bitte an den Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251047
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 27.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Online-Kurs (mehrteilig, synchron)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rahmen von Rehasport ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Selbstständigkeit verbessern oder erhalten möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die an einer interaktiven, online durchgeführten Bewegungsreihe interessiert sind und ihre Bewegungsmöglichkeiten im Alltag erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende und alltagsnahe Bewegungsabläufe zur Unterstützung von Beweglichkeit und körperlicher Selbstständigkeit. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung, Koordination und dem angemessenen Einsatz von Kraft und Bewegungsumfang. Sie lernen, Bewegungen bewusst zu beobachten und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, sicherem Bewegungsverhalten und der Bewältigung alltäglicher Anforderungen thematisiert. Die Live-Termine ermöglichen Rückfragen, gemeinsame Bewegungserfahrungen und die Reflexion der eigenen Wahrnehmung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusst und angepasst ausführen. Sie verstehen, wie Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit zur sicheren Gestaltung alltäglicher Bewegungen beitragen können. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie während der Bewegungssequenzen besser einschätzen und angemessen berücksichtigen. Zudem können sie geeignete Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen und ihre Erfahrungen mit regelmäßiger Bewegung reflektieren. Durch die interaktive Online-Teilnahme erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsanleitungen aufmerksam aufzunehmen, Rückfragen zu stellen und die eigene Ausführung selbstständig zu überprüfen.