TuS Haardt 1886 e.V.
Orthopädischer Rehasport – Bewegungskompetenz und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungs- und Kräftigungsimpulse den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In der interaktiven Präsenzgruppe beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, probierst passende Übungen aus und entwickelst ein besseres Gespür für Belastung und Körperhaltung. Die regelmäßigen Termine helfen dir dabei, Bewegung sicherer in deinen Alltag zu übertragen und deine körperliche Selbstständigkeit zu fördern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251048
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 10.01.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:15–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle im Meisental, Meisental 35, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und orthopädischen Rehasport interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsbezogene Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen für den orthopädischen Rehasport. Behandelt werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht als Grundlagen für sichere Alltagsbewegungen. Die Teilnehmenden beobachten Körperhaltung und Bewegungsabläufe und setzen angemessene Belastungsimpulse ein. Ergänzend geht es um den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Wahrnehmung und dem Erhalt von Selbstständigkeit. Alltagssituationen werden aufgegriffen, um Bewegungsanregungen sinnvoll in das persönliche Umfeld zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht im Kontext des orthopädischen Rehasports einordnen. Sie wenden geeignete Bewegungs- und Kräftigungsimpulse unter Berücksichtigung der eigenen Belastbarkeit an. Zudem verbessern sie ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Bewegungsqualität und persönliche Grenzen. Sie können Bewegungserfahrungen reflektieren und Anregungen für alltagsnahe Aktivitäten ableiten. Dadurch stärken sie ihre Fähigkeit, regelmäßige Bewegung eigenständig und gesundheitsbewusst in den Alltag einzubeziehen.