TV Dudenhofen
AROHA – Bewegungsabläufe kennenlernen und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst AROHA als fließendes Bewegungskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und traditionell inspirierten Bewegungen kennen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du einfache Schrittfolgen mit bewusstem Armeinsatz, Rhythmus und Musik. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Haltung, Bewegungsfluss und die eigene körperliche Ausdrucksfähigkeit. Der Verein begleitet dich dabei, die Bewegungen sicher und mit Freude in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251053
- Veranstalter
- TV Dudenhofen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.01.2025 – 02.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Turnerheim, Albrecht-Dürer-Str. 8, 67373 Dudenhofen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die AROHA kennenlernen und sich mit rhythmischen, fließenden Bewegungen beschäftigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Bewegung, Körperwahrnehmung und musikalisch unterstützten Bewegungsformen.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsabläufe und charakteristische Schrittfolgen des AROHA. Im Mittelpunkt stehen das Zusammenspiel von Beinen, Armen, Körperhaltung und Atmung sowie die Verbindung von Bewegung und Rhythmus. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit fließenden Übergängen, räumlicher Orientierung und dem bewussten Wahrnehmen der eigenen Bewegungsqualität. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsfolgen an das eigene Tempo und die persönliche körperliche Situation anzupassen. Die aufeinander aufbauenden Kurstermine verbinden das Kennenlernen neuer Elemente mit Wiederholung, Anwendung und gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende AROHA-Bewegungen und Schrittfolgen nachvollziehen und in einfachen Abläufen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Haltung, Arm- und Beinarbeit sowie Atmung aufeinander abzustimmen. Durch die bewusste Beobachtung des eigenen Körpers gewinnen sie Sicherheit in der Bewegung und können Anspannung, Bewegungsfluss und persönliche Belastbarkeit besser einschätzen. Sie wenden erarbeitete Folgen rhythmisch und mit zunehmender Eigenständigkeit an. Darüber hinaus können sie die Bewegungsform als Möglichkeit einordnen, Körperwahrnehmung, Koordination und Freude an regelmäßiger Bewegung zu fördern.