Kneipp-Verein Neustadt
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungen und alltagsnahe Übungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsabläufe, probierst passende Übungen aus und reflektierst deren Wirkung auf Haltung, Beweglichkeit und Belastbarkeit. Der gemeinsame Austausch hilft dir, Bewegungsmöglichkeiten sicherer einzuschätzen und Anregungen in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251062
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 02.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:15–17:15 Uhr
- Lernumfang
- 26,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,0 Lerneinheiten
- Ort
- Eichendorfschule, Sporthalle, Spitalbachstr. 45, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und an der Verbesserung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogener körperlicher Selbstständigkeit im Bereich der Orthopädie.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen für den orthopädischen Bereich sowie deren Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer gelenk- und rückengerechten Haltung, mit Bewegungsabläufen und mit der angemessenen Belastung im Alltag. Aufeinander aufbauende Übungen verbinden Mobilisation, Stabilisierung und Koordination und werden in ihrer Ausführung beobachtet und angepasst. Ergänzend geht es um den Zusammenhang zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Alltagsgestaltung. Erfahrungen aus den praktischen Einheiten werden gemeinsam reflektiert und auf geeignete Alltagssituationen übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Bedeutung regelmäßiger, angepasst dosierter Bewegung für orthopädische Gesundheit einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und eigene Belastungsgrenzen wahrzunehmen. Geeignete Übungen zur Mobilisation, Stabilisierung und Koordination können sie unter fachlicher Anleitung nachvollziehbar ausführen und in alltagsnahe Bewegungsabläufe übertragen. Zudem lernen sie, Bewegungsanforderungen bewusster zu beurteilen und ihre Aktivitäten entsprechend anzupassen. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Erfahrungen und entwickeln mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit gesundheitsorientierter Bewegung.