Tanzsport-Club Landau e.V.
Seniorengymnastik – Bewegung und Teilhabe im Alter
Du lernst, deine Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung im Alltag gezielt zu erhalten und weiterzuentwickeln. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung verbindest du angeleitete Bewegungssequenzen mit dem Austausch über altersgerechte Aktivität und persönliche Handlungsmöglichkeiten. Dabei stärkst du dein Vertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit und erweiterst deine Möglichkeiten, aktiv am gemeinschaftlichen Leben teilzunehmen. Der Verein begleitet dich über mehrere Termine hinweg bei diesem Lern- und Erfahrungsprozess.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251139
- Veranstalter
- Tanzsport-Club Landau e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 01.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:45–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 29,9 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,9 Lerneinheiten
- Ort
- Tanzsport-Club (TSC) Landau, Tanzraum, Rathausplatz 8, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung erhalten oder verbessern und sich in einer Gruppe mit altersgerechter Bewegung beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit und die Bewältigung alltäglicher Anforderungen. Körperliche Möglichkeiten und Grenzen werden wahrgenommen, eingeordnet und im Austausch mit anderen reflektiert. Darüber hinaus werden Zusammenhänge zwischen Bewegung, sozialer Begegnung, Selbstbestimmung und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine bieten Raum, Erfahrungen zu vergleichen und Bewegung in den persönlichen Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen sicher und aufmerksam ausführen sowie deren Bedeutung für alltägliche Beweglichkeit einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, die eigene Körperwahrnehmung zu beobachten und Bewegungsanforderungen an persönliche Möglichkeiten anzupassen. Zudem können sie den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im Alter verständlich beschreiben. Im gemeinsamen Austausch entwickeln sie Ideen, wie Bewegung regelmäßig und eigenverantwortlich in den Alltag integriert werden kann. Die Teilnehmenden stärken dadurch ihre Orientierung im Umgang mit altersbezogenen körperlichen Veränderungen und ihre Bereitschaft zur aktiven Beteiligung am gemeinschaftlichen Leben.