TSG Mutterstadt 1886
Körperschule für Männer – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, deinen Körper im Alltag bewusster wahrzunehmen und Bewegungen funktionell zu gestalten. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegungsabläufe mit Hintergrundwissen zu Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Durch das gemeinsame Erproben und Reflektieren entwickelst du ein besseres Verständnis für körpergerechte Bewegungen und kannst Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251145
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2025 – 24.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 32,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 32,0 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Männer, die ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und alltagsbezogene Bewegungssicherheit erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge von Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit funktionellen Bewegungsabläufen und ihrer Bedeutung für alltägliche Anforderungen. Weitere Inhalte sind die bewusste Wahrnehmung von Spannung, Stabilität, Gleichgewicht und Bewegungsumfang. Die aufeinander aufbauenden Einheiten verbinden angeleitete Bewegung mit der Beobachtung und Reflexion individueller Bewegungsmuster. Dabei werden Möglichkeiten betrachtet, körpergerechte Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen und die eigene Bewegungsroutine bewusster zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination erläutern. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster, Spannungsverhältnisse und Anforderungen im Alltag bewusster wahr. Funktionelle Bewegungsabläufe können sie unter Anleitung nachvollziehen, angepasst anwenden und hinsichtlich ihrer Ausführung reflektieren. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungen im Hinblick auf Stabilität, Gleichgewicht und körpergerechte Ausrichtung einzuordnen. Die Teilnehmenden entwickeln Ideen, wie sie die gewonnenen Erkenntnisse in ihre alltägliche Bewegungsgestaltung übertragen können.