TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen und Vorbereitung auf das Sportabzeichen
Du lernst zentrale leichtathletische Disziplinen kennen und arbeitest gezielt an den Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Lauf-, Sprung- und Wurf- beziehungsweise Stoßformen, erhältst Rückmeldungen und beobachtest deine persönliche Entwicklung. Dabei verbindest du die Verbesserung deiner Technik mit einem realistischen Blick auf deine individuellen Ziele und Leistungsstände.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251171
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.05.2025 – 14.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die leichtathletische Grundlagen kennenlernen oder auffrischen und sich auf die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens vorbereiten möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte, die ihre Fähigkeiten in Lauf-, Sprung- und Wurf- beziehungsweise Stoßdisziplinen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe der Leichtathletik mit den Bereichen Laufen, Springen sowie Werfen beziehungsweise Stoßen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit technischen Merkmalen, Bewegungskoordination und einer angemessenen Gestaltung der Belastung. Die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens werden mit den jeweiligen leichtathletischen Disziplinen und Leistungsbereichen in Beziehung gesetzt. Durch wiederholte praktische Erprobung und Rückmeldungen werden individuelle Stärken, Entwicklungsfelder und erreichbare Ziele sichtbar. Ergänzend geht es um einen verantwortungsvollen Umgang mit Belastung, Erholung und der eigenen Leistungsfähigkeit.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende leichtathletische Bewegungsabläufe in ausgewählten Lauf-, Sprung- und Wurf- beziehungsweise Stoßdisziplinen beschreiben und anwenden. Sie verstehen zentrale technische Zusammenhänge und können ihre Bewegungen anhand von Rückmeldungen gezielt weiterentwickeln. Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens ordnen sie den passenden Leistungsbereichen zu und können den eigenen Leistungsstand realistisch einschätzen. Auf dieser Grundlage setzen sie sich erreichbare persönliche Ziele und gestalten ihre Vorbereitung zunehmend selbstständig. Zudem reflektieren sie den Zusammenhang zwischen Belastungssteuerung, Erholung und sicherer sportlicher Betätigung.