TV Colgenstein-Heidesheim
Yoga und die sieben Chakren – Körperwahrnehmung und innere Balance
Du lernst das traditionelle Modell der sieben Chakren kennen und verbindest es mit ausgewählten Yoga-Haltungen, Atem- und Meditationsimpulsen. In der interaktiven Präsenzveranstaltung beobachtest du körperliche Empfindungen, richtest deine Aufmerksamkeit aus und reflektierst persönliche Erfahrungen. So entwickelst du ein bewussteres Verständnis für Körperwahrnehmung, Ruhe und den eigenen Umgang mit Anspannung. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Retreat.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251226
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.10.2025 – 12.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Höfchen, Oppenheimer Str. 23, 55271 Stadecken-Elsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Yoga, Körperwahrnehmung und der traditionellen Chakrenlehre. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga in einem mehrtägigen Präsenzformat kennenlernen, vertiefen oder mit meditativen und reflektierenden Elementen verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt steht das traditionelle Konzept der sieben Chakren und seine symbolische Bedeutung für Körperwahrnehmung, innere Ausrichtung und persönliche Entwicklung. Die Teilnehmenden lernen ausgewählte Yoga-Haltungen und Bewegungsfolgen kennen, die thematisch mit den einzelnen Chakren verbunden werden können. Atemwahrnehmung, Meditation und Konzentration ergänzen die körperbezogenen Sequenzen und unterstützen eine bewusste Wahrnehmung von Spannung, Ruhe und Aufmerksamkeit. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von körperlicher Praxis, innerem Erleben und persönlicher Reflexion. Dabei werden Möglichkeiten betrachtet, wie achtsame Yoga- und Wahrnehmungsimpulse in den eigenen Alltag übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die sieben Chakren als traditionelles Deutungsmodell beschreiben und ihre symbolischen Bezüge einordnen. Sie wenden ausgewählte Yoga-Haltungen, Atem- und Meditationsimpulse aufmerksam an und nehmen dabei eigene körperliche und innere Reaktionen wahr. Sie unterscheiden zwischen körperlicher Wahrnehmung, persönlicher Interpretation und den überlieferten Vorstellungen der Chakrenlehre. Eigene Erfahrungen reflektieren sie sprachlich und entwickeln daraus passende Impulse für Ruhe, Konzentration und Selbstfürsorge im Alltag. Zudem können sie die erlernten Wahrnehmungs- und Bewegungsanregungen eigenständig und verantwortungsvoll in ihren persönlichen Alltag übertragen.