TuS Mechtersheim 1914
Herrengymnastik – Bewegungskompetenz und soziale Teilhabe stärken
Du verbindest gelenkschonende Bewegungsformen mit dem Aufbau von Körperwahrnehmung, Koordination und alltagsnaher Beweglichkeit. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du verschiedene Übungen aus, beobachtest deine Bewegungsmöglichkeiten und reflektierst, wie regelmäßige Aktivität das persönliche Wohlbefinden und die Teilhabe am sozialen Leben unterstützen kann. Dabei entsteht Raum für gemeinsames Lernen und den Austausch unter Männern. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251251
- Veranstalter
- TuS Mechtersheim 1914
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 25.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Schulturnhalle Mechtersheim, 67354 Römerberg
Für wen ist das Angebot?
Männer, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Wahrnehmung durch regelmäßige Gymnastik weiterentwickeln möchten und dabei Wert auf gemeinsames Lernen und soziale Begegnung legen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsabläufen und individuellen körperlichen Möglichkeiten. Alltagsnahe Bewegungen werden unter dem Gesichtspunkt einer sicheren und angemessenen Belastung betrachtet. Ergänzend wird der Zusammenhang zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität, Selbstfürsorge und sozialer Teilhabe thematisiert. Die Gruppe bietet Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und unterschiedliche Bedürfnisse und Voraussetzungen im gemeinsamen Bewegungsangebot zu berücksichtigen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und angemessen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen. Sie erweitern ihre Fähigkeiten in den Bereichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht und wenden geeignete Bewegungsformen sicherer im Alltag an. Zudem können sie den persönlichen Nutzen regelmäßiger Aktivität für Wohlbefinden, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe einordnen. Im gemeinsamen Lernen entwickeln sie Aufmerksamkeit für unterschiedliche Voraussetzungen und reflektieren, wie ein respektvoller und gleichberechtigter Umgang in Gruppen gelingen kann. Die erworbenen Erfahrungen können sie in ihren Alltag übertragen und für eine regelmäßige aktive Lebensgestaltung nutzen.