VfL 1848 Bad Kreuznach
Zumba Gold – Bewegung, Rhythmus und tänzerischer Ausdruck
Du verbindest einfache Tanzschritte mit Musik und lernst Bewegungsfolgen kennen, die sich gut an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassen lassen. In der Gruppe entwickelst du Sicherheit im Rhythmus, verbesserst deine Koordination und gestaltest die Schrittfolgen mit Freude an Bewegung und Musik. Die regelmäßigen Präsenztermine geben dir Raum, Bewegungen wieder aufzugreifen, miteinander zu verbinden und deinen eigenen Bewegungsfluss weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251257
- Veranstalter
- VfL 1848 Bad Kreuznach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.03.2025 – 02.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 18,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,6 Lerneinheiten
- Ort
- Jahnhalle, Hochstraße 27, 55545 Bad Kreuznach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Freude an Musik, Tanz und gemeinsamer Bewegung haben und Zumba Gold als besonders zugängliche Form des tänzerischen Bewegungserlebens kennenlernen oder weiterführen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen leicht nachvollziehbare Tanz- und Bewegungselemente aus unterschiedlichen Musik- und Tanzstilen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, musikalischer Orientierung und dem Aufbau einfacher Bewegungsfolgen. Hinzu kommen Schritte zur Förderung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und körperlicher Wahrnehmung. Die Bewegungen werden miteinander verbunden, in der Gruppe gestaltet und im eigenen Tempo variiert. Dabei geht es auch um den persönlichen Ausdruck durch Bewegung sowie um einen achtsamen und freudvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Tanzschritte zu musikalischen Impulsen ausführen und einfache Bewegungsfolgen sicherer miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Orientierung im Rhythmus und koordinieren Arme, Beine und Körperhaltung zunehmend bewusst. Eigene Bewegungsmöglichkeiten können sie wahrnehmen, einschätzen und die Intensität entsprechend anpassen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegung musikalisch und kreativ zu gestalten. Die regelmäßige Teilnahme stärkt das Vertrauen in die eigene Bewegung und ermöglicht es, tänzerischen Ausdruck als persönliche und gemeinschaftliche Erfahrung zu reflektieren.