Post-Sportverein Trier e.V.
Bosseln – Bewegungs- und Gesundheitskompetenz im Reha-Sport
Du lernst Bosseln als gesundheitsorientierte Bewegungsform kennen und verbindest gezielte Bewegungsaufgaben mit dem gemeinsamen Spiel. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du ein besseres Gefühl für Körperhaltung, Koordination, Bewegungsdosierung und die sichere Ausführung. Dabei kannst du deine Wahrnehmung für die eigene Belastbarkeit schärfen und Bewegung mit Freude in der Gruppe erleben.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251308
- Veranstalter
- Post-Sportverein Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.01.2025 – 06.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- PST Toni-Chorus-Halle, Sporthalle, Ausoniusstr. 5, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich im Rahmen des Reha-Sports mit Bosseln beschäftigen und ihre Beweglichkeit, Koordination sowie ihr Körperbewusstsein durch eine angepasste Bewegungsform weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe und Spielregeln des Bosselns sowie der sichere Umgang mit dem Spielgerät. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und gezielter Bewegungssteuerung. Ergänzend werden Bewegungsaufgaben zur Mobilisation und zur Verbesserung der Wahrnehmung von Kraft, Richtung und Dosierung eingesetzt. Die Inhalte werden auf die individuelle Belastbarkeit bezogen und durch Beobachtung sowie gemeinsame Reflexion weiterentwickelt. Das kooperative Spiel fördert zudem die Orientierung in der Gruppe und einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Abläufe und Regeln des Bosselns erläutern und in Spielsituationen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen hinsichtlich Haltung, Richtung, Kraft und Tempo bewusst zu steuern. Eigene körperliche Reaktionen und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsdosierung berücksichtigen. Darüber hinaus verbinden sie koordinative und mobilisierende Bewegungsaufgaben mit dem Spielgeschehen. Sie reflektieren ihre Bewegungserfahrungen und übertragen geeignete Anregungen auf einen gesundheitsbewussten Umgang mit Bewegung im Alltag.