Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
Gehirntraining durch Bewegung – Kognitive Fitness im Alltag fördern
Du verbindest einfache Bewegungsaufgaben mit geistigen Herausforderungen und beobachtest dabei, wie Körper und Denken zusammenspielen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du, Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, Koordination und Merkfähigkeit gezielt anzusprechen. Durch gemeinsames Ausprobieren und Reflektieren entwickelst du Anregungen, die sich in den Alltag übertragen lassen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251358
- Veranstalter
- Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.02.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Ärztehaus Engelstraße, Gymnastikhalle, Engelstr. 31, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre geistige Beweglichkeit mit einfachen Bewegungsaufgaben ansprechen und den Zusammenhang von Bewegung, Wahrnehmung und kognitiven Fähigkeiten kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Bewegungsaufgaben, die Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, Merkfähigkeit und geistige Flexibilität ansprechen. Die Teilnehmenden verbinden koordinative Anforderungen mit Wahrnehmungs- und Denkaufgaben und beobachten dabei das Zusammenspiel von Körper und Gehirn. Thematisiert werden außerdem Orientierung, Gleichgewicht und die Verarbeitung von Reizen in alltagsnahen Situationen. Die Aufgaben werden gemeinsam erprobt, hinsichtlich ihrer Anforderungen betrachtet und im Verlauf des mehrteiligen Kurses schrittweise variiert. Ergänzend geht es darum, wie regelmäßige Bewegung das persönliche Wohlbefinden unterstützen und geistige Aktivität im Alltag anregen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Zusammenhang zwischen Bewegung, Wahrnehmung und kognitiven Leistungen verständlich einordnen. Sie wenden einfache Aufgaben zur Förderung von Aufmerksamkeit, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Merkfähigkeit sicherer an. Dabei lernen sie, Bewegungs- und Denkaufgaben an unterschiedliche Situationen und persönliche Möglichkeiten anzupassen. Sie beobachten eigene Reaktionen, benennen Anforderungen einzelner Aufgaben und reflektieren ihren Umgang mit Konzentration und Koordination. Die Teilnehmenden entwickeln daraus Anregungen, wie sie bewegungsbezogene Impulse in ihren Alltag integrieren können, ohne gesundheitliche Wirkungen als garantiert vorauszusetzen.