Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
Reiki 1 – Grundlagen der achtsamen Selbstanwendung
Du lernst die grundlegenden Ideen und Abläufe von Reiki kennen und setzt dich mit der Wahrnehmung von Körper, Atem und innerer Aufmerksamkeit auseinander. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du einfache Formen der Selbstanwendung und reflektierst deine Erfahrungen im Austausch mit der Gruppe. Dabei entwickelst du einen bewussteren Zugang zu Ruhe, Selbstfürsorge und achtsamer Körperwahrnehmung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251362
- Veranstalter
- Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.03.2025 – 09.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,7 Lerneinheiten
- Ort
- Ärztehaus Engelstraße, Gymnastikhalle, Engelstr. 31, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Reiki kennenlernen und grundlegende Formen der Selbstanwendung sowie achtsamer Körperwahrnehmung erlernen möchten. Es eignet sich insbesondere für Interessierte an persönlichen Entspannungs- und Selbstfürsorgepraktiken sowie an ganzheitlichen Zugängen zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Vorstellungen und Begriffe des Reiki sowie seine Einordnung als Methode der persönlichen Selbstfürsorge. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Aufmerksamkeit, Körperwahrnehmung, Atem und innerer Ruhe als Elemente einer achtsamen Praxis. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den grundlegenden Abläufen und Handpositionen der Reiki-Selbstanwendung. Die praktischen Sequenzen werden im Hinblick auf Wahrnehmung, Grenzen und einen verantwortungsvollen Umgang mit persönlichen Erfahrungen reflektiert. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie achtsame Selbstanwendung in den Alltag integriert werden kann, ohne gesundheitliche Wirkungen zu versprechen oder medizinische Behandlung zu ersetzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Begriffe und Grundannahmen des Reiki erläutern und die Methode in den Bereich persönlicher Selbstfürsorge einordnen. Sie wenden grundlegende Abläufe und Handpositionen der Reiki-Selbstanwendung selbstständig und aufmerksam an. Dabei nehmen sie eigene körperliche und emotionale Reaktionen differenzierter wahr und können ihre Erfahrungen angemessen beschreiben und reflektieren. Sie entwickeln Kriterien für einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Grenzen und unterscheiden persönliche Wohlbefindenseffekte von medizinischen oder therapeutischen Aussagen. Darüber hinaus können sie ausgewählte Elemente der achtsamen Praxis in passende Alltagssituationen übertragen.