Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
Herzsport mit Volleyball – Bewegung und Sicherheit im Spiel
Du lernst, wie sich volleyballbezogene Bewegungsformen an die besonderen Anforderungen des Herzsports anpassen lassen. Über mehrere Präsenztermine hinweg beobachtest du Belastung, Bewegungsausführung und Zusammenspiel, probierst geeignete Spielformen aus und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung, Pausen und dem eigenen Belastungsempfinden. Der Verein unterstützt dich bei Fragen zur passenden Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251394
- Veranstalter
- Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 30.06.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Ärztehaus Engelstraße, Gymnastikhalle, Engelstr. 31, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an herzorientiertem Bewegungssport und volleyballbezogenen Spielformen, insbesondere Teilnehmende aus Herzsportgruppen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen volleyballbezogene Grundformen wie Ballannahme, Zuspiel, Aufschlag und vereinfachtes Zusammenspiel. Die Inhalte werden mit herzorientierter Bewegungssteuerung verbunden, wobei Belastungsdosierung, Pausen, Aufwärmen und die Beobachtung des eigenen Befindens eine wichtige Rolle spielen. Behandelt werden außerdem angepasste Regeln, Feldaufteilung und Spielformen, die unterschiedliche körperliche Voraussetzungen berücksichtigen können. Die Teilnehmenden befassen sich mit sicherem Bewegungsverhalten, Rücksichtnahme und verständlicher Kommunikation im gemeinsamen Spiel. Ergänzend werden Erfahrungen aus den einzelnen Terminen aufgegriffen und im Hinblick auf die persönliche Teilnahme am Herzsport reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende volleyballbezogene Bewegungsabläufe nachvollziehen und in angepassten Spielformen anwenden. Sie verstehen, wie sich Bewegungsintensität, Pausen und Spielanforderungen im Herzsport beobachten und angemessen gestalten lassen. Eigene körperliche Reaktionen und das persönliche Belastungsempfinden können sie während der Bewegung besser wahrnehmen und in die Teilnahme einbeziehen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen, Regeln und das Zusammenspiel an unterschiedliche Voraussetzungen in der Gruppe anzupassen. Sie können Erfahrungen aus den Bewegungseinheiten reflektieren und daraus mehr Sicherheit für eine verantwortungsbewusste Teilnahme am herzorientierten Sport gewinnen.