Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
Herzsport – Bewegungskompetenz und sicherer Umgang mit Herzinsuffizienz
Du lernst, wie angepasste Bewegung bei Herzinsuffizienz in den Alltag integriert werden kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du geeignete Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und reflektierst deine Belastbarkeit. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und kannst Erfahrungen aus der Gruppe für deinen Alltag nutzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251396
- Veranstalter
- Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.07.2025 – 18.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 12:00–13:00 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Ärztehaus Engelstraße, Gymnastikhalle, Engelstr. 31, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Herzinsuffizienz, die sich unter fachlicher Anleitung regelmäßig bewegen, ihre körperliche Belastbarkeit besser einschätzen und einen sicheren Umgang mit Bewegung im Alltag entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen geeignete Bewegungsformen für Menschen mit Herzinsuffizienz sowie deren Anpassung an die individuelle Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Verhältnis von Belastung, Erholung und körperlichen Reaktionen und lernen, relevante Warnzeichen wahrzunehmen. Weitere Inhalte sind die bewusste Körperwahrnehmung, eine angemessene Belastungssteuerung und der sichere Umgang mit Bewegungssituationen. Die regelmäßige Bewegung wird außerdem im Hinblick auf Alltag, Selbstständigkeit und den persönlichen Umgang mit der eigenen gesundheitlichen Situation reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können geeignete Bewegungsformen für ihre gesundheitliche Situation einordnen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für Belastung, Erholung und körperliche Reaktionen bei Herzinsuffizienz. Im Verlauf des Kurses können sie ihre eigene Belastbarkeit bewusster wahrnehmen und Anzeichen einer Überforderung frühzeitig berücksichtigen. Darüber hinaus übertragen sie ausgewählte Bewegungserfahrungen auf Alltagssituationen und reflektieren, wie regelmäßige Aktivität zu mehr Sicherheit und Selbstständigkeit beitragen kann.