USC Mainz
Skifahren – Grundlagen für sicheres Bewegen auf der Piste
Du lernst die grundlegenden Bewegungen des Skifahrens kennen und erprobst sie Schritt für Schritt in der Gruppe. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Gleichgewicht, Geschwindigkeit und Körperhaltung und setzt einfache Fahr-, Brems- und Kurventechniken praktisch um. Der mehrteilige Präsenzkurs bietet dir Zeit, die Inhalte aufeinander aufbauend zu vertiefen und deine Bewegungserfahrungen zu reflektieren. So gewinnst du Orientierung für das eigenständige Skifahren auf einfachen Pisten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251434
- Veranstalter
- USC Mainz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 27.12.2024 – 01.01.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Skigebiet Großvenediger, 5741 Neukirchen am Großvenediger
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Skifahren von Grund auf kennenlernen und die grundlegenden Bewegungs- und Sicherheitsregeln für das Fahren auf einfachen Pisten erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegende Ausrüstung und ihre sichere Handhabung sowie wichtige Regeln für das Verhalten auf der Piste. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Belastungsverteilung und dem kontrollierten Gleiten auf Skiern. Aufbauend darauf werden elementare Techniken zum Anhalten, Bremsen, Richtungswechsel und Kurvenfahren vermittelt und praktisch erprobt. Auch das Einschätzen von Gelände, Geschwindigkeit und persönlichen Grenzen wird aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit Beobachtung, Rückmeldung und gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegende Skiausrüstung sachgerecht handhaben und zentrale Sicherheitsregeln auf der Piste einordnen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Gleichgewicht und Belastungsverteilung die Kontrolle über die Skier beeinflussen. Einfache Gleit-, Brems- und Kurventechniken wenden sie auf geeigneten Pistenabschnitten zunehmend selbstständig an. Zudem können sie Geschwindigkeit, Gelände und ihre eigenen Fähigkeiten realistischer einschätzen. Ihre Bewegungserfahrungen reflektieren sie und übertragen die erarbeiteten Grundlagen auf weitere Situationen beim Skifahren.