Gymnastikgruppe Mörsbach
Bewegen statt Schonen – Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Gymnastik
Du lernst, wie regelmäßige, angemessene Bewegung deinen Alltag unterstützen kann, und setzt dich mit grundlegenden Übungen der Gymnastik auseinander. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsabläufe, nimmst Körperreaktionen bewusster wahr und reflektierst deine Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und erhältst Anregungen für eine aktive, gesundheitsbewusste Alltagsgestaltung. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251449
- Veranstalter
- Gymnastikgruppe Mörsbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.05.2025 – 04.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:45 Uhr
- Lernumfang
- 22,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kindergarten, Turnraum, Schulstr.8, 57629 Mörsbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und allgemeine körperliche Aktivität durch gesundheitsorientierte Gymnastik erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die regelmäßige Bewegung in ihren Alltag integrieren und einen bewussteren Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einer aktiven Alltagsgestaltung. Sie beobachten die eigene Körperhaltung und Bewegungsausführung und setzen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung auseinander. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie Bewegungsimpulse sicher und alltagsnah in den persönlichen Tagesablauf integriert werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Beachtung der eigenen körperlichen Möglichkeiten anwenden. Sie schärfen ihre Körperwahrnehmung und können Bewegungen hinsichtlich Haltung, Koordination und Belastung bewusster einschätzen. Zudem verstehen sie, wie regelmäßige Bewegung zur Erhaltung von Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden beitragen kann. Die Teilnehmenden entwickeln eigene Anregungen für eine aktive Alltagsgestaltung und können Bewegungserfahrungen reflektiert auf ihre persönliche Situation übertragen.