SV Laudert-Wiebelsheim e.V.
Seniorensport ab 50 – Bewegung, Gesundheit und gesellschaftliche Teilhabe
Du entwickelst über mehrere Präsenztermine hinweg Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer weiter. Dabei lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, an deine eigenen Möglichkeiten anzupassen und in den Alltag zu übertragen. Der gemeinsame Kurs bietet Raum für Austausch und kann dazu beitragen, aktiv, selbstständig und sozial verbunden zu bleiben. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und die weiteren Termine.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251480
- Veranstalter
- SV Laudert-Wiebelsheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.03.2025 – 29.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 32,5 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindesaal, 56291 Laudert
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene ab 50 Jahren, die ihre körperliche Beweglichkeit erhalten oder erweitern und sich mit anderen in einer regelmäßigen Bewegungsgruppe aktiv mit dem Älterwerden auseinandersetzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, sicherer Bewegung und der Anpassung von Bewegungsabläufen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie regelmäßige Aktivität Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alltag unterstützen kann. Der mehrteilige Präsenzkurs verbindet praktische Bewegungserfahrungen mit Austausch über das eigene Älterwerden, gesellschaftliche Teilhabe und den Wert gemeinsamer Aktivitäten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und Wohlbefinden im höheren Erwachsenenalter erläutern. Sie wenden geeignete Bewegungsabläufe bewusster an und passen deren Intensität an die eigenen Möglichkeiten an. Dabei verbessern sie ihre Wahrnehmung für Haltung, Gleichgewicht, Koordination und körperliche Belastung. Die Teilnehmenden übertragen ausgewählte Anregungen in ihren Alltag und reflektieren, wie gemeinschaftliche Aktivitäten soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe stärken können.