DJK Irrel 09 e.V.
Wushu/Kung-Fu – Grundlagen einer chinesischen Bewegungskunst kennenlernen
Du lernst grundlegende Bewegungen, Körperhaltungen und Abläufe des Wushu/Kung-Fu kennen und setzt sie schrittweise miteinander in Beziehung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Koordination, Bewegungsfluss, Körperwahrnehmung und den kontrollierten Einsatz von Kraft. Die praktische Auseinandersetzung ermöglicht dir, erste Bewegungsfolgen selbstständig auszuführen und ihre Wirkung auf Haltung und Konzentration zu beobachten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251542
- Veranstalter
- DJK Irrel 09 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Franziskus Grund- und Realschule plus Irrel, Turnhalle, Auf Omesen 13, 54666 Irrel
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Wushu/Kung-Fu als chinesische Bewegungskunst kennenlernen und grundlegende Bewegungsformen, Abläufe und Prinzipien praktisch erschließen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Körperhaltungen, Schrittfolgen und Bewegungen des Wushu/Kung-Fu. Behandelt werden die Verbindung von Stand, Gleichgewicht, Atmung, Körperspannung und fließender Bewegung sowie der kontrollierte Einsatz von Kraft und Geschwindigkeit. Die Teilnehmenden lernen, einzelne Bewegungen zu einfachen Abläufen zusammenzufügen und dabei Orientierung, Rhythmus und Bewegungsqualität zu beachten. Ergänzend werden die kulturelle Einordnung chinesischer Kampf- und Bewegungskünste sowie Aspekte von Disziplin, Aufmerksamkeit und respektvollem Miteinander thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungen und Körperhaltungen des Wushu/Kung-Fu beschreiben und in ihrer Funktion für Gleichgewicht und Bewegungsfluss einordnen. Sie wenden einfache Schrittfolgen und Bewegungskombinationen kontrolliert an und verbinden dabei Haltung, Atmung und Koordination. Eigene Bewegungsabläufe können sie aufmerksam beobachten, hinsichtlich Rhythmus, Körperspannung und Ausführung reflektieren und schrittweise weiterentwickeln. Darüber hinaus verstehen sie zentrale Prinzipien chinesischer Kampf- und Bewegungskünste und können deren Bedeutung für Konzentration, Körperwahrnehmung und respektvolles gemeinsames Lernen erläutern.