DJK Irrel 09 e.V.
Seniorensport – Bewegung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du stärkst deine Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit in einer festen Gruppe und lernst, Bewegungsangebote passend zu deinen eigenen Möglichkeiten wahrzunehmen. Aufeinander aufbauende Einheiten verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit dem Austausch über einen aktiven und selbstbestimmten Alltag im Alter. Dabei kannst du neue Anregungen für Bewegung und Begegnung in deinem Alltag gewinnen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251543
- Veranstalter
- DJK Irrel 09 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 24.03.2025 – 30.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–16:30 Uhr
- Lernumfang
- 17,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 17,3 Lerneinheiten
- Ort
- Neue Mitte, Gemeindehalle, 54666 Irrel
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und körperliche Sicherheit erhalten oder weiterentwickeln und dabei soziale Kontakte in einer festen Gruppe pflegen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an altersgerechter Bewegung, gemeinschaftlicher Aktivität und einem selbstbestimmten Alltag.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung eigener körperlicher Möglichkeiten und mit der Anpassung von Bewegungsabläufen an unterschiedliche Voraussetzungen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit, Alltagsbewältigung und sozialer Teilhabe im Alter betrachtet. Der gemeinsame Austausch greift die Bedeutung von Begegnung, gegenseitiger Unterstützung und gleichberechtigter Teilhabe älterer Menschen auf.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen sicher und entsprechend den eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht in Alltagssituationen einzusetzen. Eigene Grenzen und Ressourcen können sie realistischer einschätzen und Bewegungsanforderungen angemessen anpassen. Darüber hinaus verstehen sie den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter und können Anregungen für den eigenen Alltag ableiten. Die Teilnehmenden reflektieren, wie gemeinschaftliche Bewegungsangebote Begegnung und gleichberechtigte Beteiligung unterstützen können.