Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor Vibro Walking – Grundlagen und sichere Anwendung
Du lernst Outdoor Vibro Walking als bewegungsorientierte Sportform kennen und verbindest Gehen im Freien mit bewusster Körperwahrnehmung. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erforschst du grundlegende Bewegungsabläufe, das Wahrnehmen von Schwingungs- und Gleichgewichtsempfindungen sowie den passenden Einsatz im eigenen Tempo. Gemeinsame Reflexionen helfen dir, deine Bewegungserfahrung einzuordnen und die Technik sicherer in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251573
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.06.2025 – 04.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 6,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 6,7 Lerneinheiten
- Ort
- DRK Haus, Rotkreuzstr., 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Outdoor Vibro Walking kennenlernen und eine neue Form der Bewegung im Freien mit bewusster Körperwahrnehmung verbinden möchten. Der Einführungskurs richtet sich an Interessierte ohne ausgewiesene Vorerfahrung in dieser Sportform.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Outdoor Vibro Walking und die Verbindung von Gehen, Körperwahrnehmung und Bewegung im Freien. Die Teilnehmenden lernen zentrale Bewegungsabläufe, Körperhaltungen und Möglichkeiten zur Anpassung an das eigene Tempo kennen. Sie beobachten, wie Gleichgewicht, Koordination, Rhythmus und bewusste Wahrnehmung beim Gehen zusammenspielen. Ergänzend werden die Orientierung am eigenen Bewegungsempfinden, ein angemessener Umgang mit Belastung sowie die Reflexion der persönlichen Bewegungserfahrung behandelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Merkmale des Outdoor Vibro Walking beschreiben und die Sportform von gewöhnlichem Gehen abgrenzen. Sie wenden zentrale Bewegungsabläufe und Körperhaltungen zunehmend sicher an und stimmen Tempo sowie Bewegungsumfang auf die eigene Wahrnehmung ab. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Koordination und Rhythmus während der Fortbewegung bewusst zu beobachten. Eigene Bewegungserfahrungen können sie reflektieren, einordnen und auf einfache Alltagssituationen im Freien übertragen.