Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor-Vibro-Walking mit smoveyRingen – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst Outdoor-Vibro-Walking mit smoveyRingen kennen und verbindest zügiges Gehen mit gezielten Bewegungsimpulsen für Arme, Schultern und Rumpf. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du den Umgang mit den Ringen aus, beobachtest deine Bewegungsabläufe und entwickelst Sicherheit im gemeinsamen Gehen. Dabei kannst du deine Körperwahrnehmung und dein Verständnis für eine gesundheitsorientierte Bewegung im Freien erweitern. Der Verein unterstützt dich bei Fragen und der Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251575
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.05.2025 – 27.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Anlage, outdoor, August-Schön-Weg 15, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Outdoor-Walking mit smoveyRingen kennenlernen und ihre Bewegungserfahrungen im Freien erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte an einer gelenkschonenden, rhythmischen Bewegungsform mit Elementen der Körperwahrnehmung und gemeinschaftlichen Aktivität.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Outdoor-Vibro-Walkings und die Verbindung von Gehen, Armschwung und dem Einsatz der smoveyRinge. Behandelt werden die Körperhaltung, der Bewegungsrhythmus sowie die Koordination von Schritten und Ringbewegungen. Die Teilnehmenden beobachten dabei die Wahrnehmung von Armen, Schultern, Rumpf und Gesamtbewegung. Ergänzend geht es um ein angemessenes Bewegungstempo, die Orientierung im Außenraum und die Gestaltung einer sicheren, gesundheitsorientierten Bewegungspraxis. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Bewegungserfahrungen zu vergleichen, Abläufe zu reflektieren und die Anwendung im gemeinsamen Walking weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Grundidee des Outdoor-Vibro-Walkings mit smoveyRingen erklären und die wesentlichen Elemente der Bewegungsform einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsabläufe mit angemessener Körperhaltung, Schrittfolge und Armschwung an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsrhythmus, Koordination und eigene Körperwahrnehmung miteinander zu verbinden. Die Teilnehmenden können ihr Bewegungstempo und die Intensität ihrer Aktivität bewusster wahrnehmen und an die jeweilige Situation anpassen. Sie reflektieren ihre Erfahrungen im gemeinsamen Gehen und können die erarbeiteten Bewegungsimpulse eigenständig in eine regelmäßige Bewegungspraxis im Freien übertragen.