Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor-Hula-Hoop – Bewegung koordinieren und gestalten
Du lernst Hula-Hoop als vielseitige Bewegungsform im Freien kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Rhythmus, Körperhaltung und den Reifen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du grundlegende Bewegungsabläufe und verbindest sie mit einfachen Variationen. Dabei stärkst du deine Körperwahrnehmung, Koordination und Sicherheit in der Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251578
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.05.2025 – 25.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 10,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,6 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Anlage, outdoor, August-Schön-Weg 15, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Hula-Hoop als neue Bewegungsform kennenlernen und ihre Koordination, Rhythmusfähigkeit sowie Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Einsteiger*innen und an Personen, die Freude an bewegungsorientiertem Lernen im Freien haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Hula-Hoop mit dem Reifen, darunter Körperhaltung, Bewegungsrhythmus und das Zusammenspiel von Rumpf- und Beckenbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem kontrollierten In-Bewegung-Halten des Reifens und mit Möglichkeiten, Bewegungsabläufe an den eigenen Körper anzupassen. Darauf aufbauend werden einfache Variationen und Verbindungen verschiedener Bewegungen erprobt. Die Präsenztermine bieten Raum für Beobachtung, Rückmeldung und die Reflexion des eigenen Bewegungsverhaltens im Außenraum.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsprinzipien des Hula-Hoop erläutern und deren Bedeutung für Rhythmus und Körperkontrolle einordnen. Sie wenden eine geeignete Körperhaltung und Bewegungsführung an, um den Reifen kontrolliert in Bewegung zu halten. Mit zunehmender Sicherheit verbinden sie einzelne Bewegungsabläufe und gestalten einfache Variationen. Außerdem nehmen sie eigene Bewegungsmuster bewusster wahr, reflektieren ihre Erfahrungen und übertragen die erarbeiteten Grundlagen auf selbstständige Bewegungssituationen.