Kneipp-Verein Haßloch
Qigong im Freien – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung
Du lernst grundlegende Qigong-Bewegungen kennen und verbindest sie mit bewusster Atmung und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Im mehrteiligen Präsenzkurs erprobst du die Bewegungsabläufe im Freien, beobachtest ihre Wirkung auf Haltung und Bewegungsfluss und entwickelst mehr Sicherheit in der eigenen Anwendung. Die regelmäßige Beschäftigung kann dazu beitragen, Ruhe, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251581
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.09.2025 – 27.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 6,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 6,7 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Anlage, outdoor, August-Schön-Weg 15, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Qigong als achtsame Bewegungsform im Freien kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und innere Ruhe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Qigong-Bewegungen und ihre Verbindung mit bewusster Atmung und konzentrierter Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Bewegungsfluss, Gleichgewicht und einer ökonomischen Ausführung. Die Umgebung im Freien wird als Erfahrungsraum genutzt, um Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und den Umgang mit äußeren Reizen einzubeziehen. Zudem werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich einzelne Bewegungs- und Wahrnehmungselemente in den Alltag übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Qigong-Bewegungen nachvollziehen und in einer angemessenen Körperhaltung ausführen. Sie verbinden Bewegung und Atmung bewusster und nehmen Spannungen, Gleichgewicht und Bewegungsfluss differenzierter wahr. Veränderungen des eigenen körperlichen Erlebens können sie beobachten und reflektieren. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sich ausgewählte Qigong-Elemente selbstständig und situationsgerecht in den Alltag integrieren lassen.