Kneipp-Verein Haßloch
Waldbaden – Entspannung und achtsame Naturwahrnehmung
Du lernst, den Wald bewusst als Raum für Entspannung und achtsame Wahrnehmung zu nutzen. Über mehrere Präsenztermine hinweg beobachtest du natürliche Reize, nimmst dir Zeit für angeleitete Wahrnehmungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf dein Erleben. Dabei entwickelst du eigene Möglichkeiten, Ruhe und Aufmerksamkeit in den Alltag zu übertragen. Der Verein begleitet dich in einem gemeinsamen Lernprozess mit Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251583
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.05.2025 – 13.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 6,6 Lerneinheiten
- Ort
- Naturfreundehaus Haßloch, An d. Fohlenweide 55, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Waldbaden kennenlernen und ihre Wahrnehmung für Natur, Körper und unmittelbare Umgebung vertiefen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die alltagstaugliche Wege zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und bewussten Erholungszeiten suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Waldbadens als achtsame Begegnung mit dem Wald und seinen natürlichen Reizen. Die Teilnehmenden richten ihre Aufmerksamkeit auf Geräusche, Gerüche, Farben, Licht, Boden und jahreszeitliche Veränderungen. Wahrnehmungsimpulse und Phasen der Ruhe unterstützen die bewusste Verbindung von äußerem Naturerleben und innerem Empfinden. Thematisiert werden Möglichkeiten, Anspannung wahrzunehmen und persönliche Formen der Entspannung in der Natur zu entwickeln. Die Erfahrungen aus den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden gemeinsam ausgetauscht und im Hinblick auf die Übertragung in den Alltag reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale und Ziele des Waldbadens einordnen. Sie schärfen ihre Wahrnehmung für natürliche Reize und nehmen eigene körperliche und emotionale Reaktionen bewusster wahr. Durch angeleitete Wahrnehmungs- und Ruhephasen erweitern sie ihr Repertoire an Möglichkeiten zur Entspannung. Eigene Erfahrungen können sie beschreiben, reflektieren und mit alltagsnahen Erholungsbedürfnissen verbinden. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sich achtsame Aufenthalte im Wald selbstständig und passend zur eigenen Lebenssituation gestalten lassen.