Kneipp-Verein Haßloch
Diabetes-Rehasport – Bewegung sicher gestalten
Du lernst, wie gezielte Bewegung dich im Umgang mit Diabetes unterstützen kann, und erprobst passende Bewegungsformen in einer angeleiteten Gruppe. Dabei beobachtest du deine körperlichen Reaktionen, entwickelst ein besseres Gefühl für Belastung und Erholung und tauschst dich über alltagstaugliche Möglichkeiten aus. Die regelmäßigen Präsenztermine verbinden Bewegung, Wahrnehmung und Reflexion – damit du mehr Sicherheit für deine eigene Aktivität gewinnst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251585
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 01.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 27,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 27,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ernst-Reuter-Schule, Sporthalle, Martin-Luther-Str. 25, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Diabetes, die ihre Bewegungsmöglichkeiten kennenlernen, körperliche Aktivität sicherer gestalten und den Umgang mit ihrer Erkrankung im Alltag durch regelmäßige Bewegung unterstützen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende und kreislaufanregende Bewegungsformen, die an die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Diabetes angepasst werden können. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Belastungsdosierung, Pausen und dem Erkennen eigener Grenzen. Sie betrachten den möglichen Zusammenhang zwischen Bewegung, Stoffwechsel, Wohlbefinden und Alltagsaktivität. Ergänzend geht es um einen achtsamen Umgang mit körperlichen Reaktionen sowie um die Übertragung der Erfahrungen in den persönlichen Tagesablauf.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können verschiedene Bewegungsformen hinsichtlich ihrer körperlichen Anforderungen einordnen und angepasst anwenden. Sie entwickeln ein differenzierteres Gespür für Belastung, Erholung und eigene körperliche Reaktionen. Außerdem können sie Möglichkeiten beschreiben, wie regelmäßige Bewegung den Umgang mit Diabetes im Alltag unterstützen kann. Sie reflektieren ihre Erfahrungen in der Gruppe, berücksichtigen persönliche Grenzen und übertragen geeignete Bewegungsimpulse auf Alltagssituationen.