SFG Bernkastel-Kues e.V.
Zumba – Bewegung, Rhythmus und tänzerischer Ausdruck
Du verbindest tänzerische Bewegungen mit Musik und lernst, einfache Zumba-Choreografien sicher und mit Freude umzusetzen. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du Schritt für Schritt dein Rhythmusgefühl, deine Koordination und deine körperliche Ausdrucksfähigkeit weiter. Die regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ausdauer und Körperwahrnehmung zu stärken. So entsteht ein aktiver Ausgleich, bei dem du Musik, Bewegung und gemeinsames Gestalten miteinander verbindest.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251609
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.01.2025 – 23.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:45–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Freude an Musik, Tanz und rhythmischer Bewegung haben und Zumba als bewegungsorientierte Form des tänzerischen Ausdrucks kennenlernen oder regelmäßig praktizieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Schritte und ihre Verbindung zu unterschiedlichen Rhythmen und Musikstilen. Die Teilnehmenden lernen einfache Bewegungsfolgen und Choreografien kennen, die im Kursverlauf miteinander verbunden und erweitert werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Raumwahrnehmung, Rhythmusgefühl und dem Wechsel von Bewegungsintensitäten. Die körperliche Ausführung, die Wahrnehmung des eigenen Bewegungstempos und ein sicherer Umgang mit den Bewegungsabläufen werden gemeinsam reflektiert. Darüber hinaus bietet der Kurs Raum, Musik als Impuls für tänzerischen Ausdruck und gemeinsames Gestalten zu nutzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte zu verschiedenen Rhythmen nachvollziehen und in Bewegungsfolgen anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, einfache Choreografien aufzunehmen, miteinander zu verbinden und im Takt umzusetzen. Dabei verbessern sie ihre Koordination, ihr Rhythmusgefühl und ihre Wahrnehmung für Bewegungsabläufe. Sie können Bewegungsintensität und Ausführung bewusster an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen. Außerdem entwickeln sie mehr Sicherheit und Ausdruck in der tänzerischen Gestaltung und können Musik, Bewegung und gemeinsames Erleben miteinander verbinden.