SFG Bernkastel-Kues e.V.
Zumba Gold – Rhythmus, Bewegung und kultureller Ausdruck
Du verbindest einfache, gelenkschonende Bewegungsfolgen mit Musik und tänzerischen Elementen aus unterschiedlichen kulturellen Stilrichtungen. Über mehrere Präsenztermine lernst du Schrittfolgen kennen, probierst sie im eigenen Tempo aus und entwickelst ein besseres Gefühl für Rhythmus und Körperbewegung. Die gemeinsamen Einheiten können Beweglichkeit, Koordination und Freude an musikalischem Ausdruck unterstützen. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251613
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.08.2025 – 10.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik, Tanz und gemeinsamer Bewegung haben und einen zugänglichen Einstieg in Zumba suchen. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die Bewegungsfolgen mit geringerer Intensität kennenlernen und dabei Rhythmusgefühl, Koordination und körperlichen Ausdruck weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und leicht nachvollziehbare Schrittfolgen, die an die Anforderungen von Zumba Gold angepasst sind. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, musikalischer Struktur und der Verbindung von Musik und Bewegung. Tänzerische Elemente aus unterschiedlichen kulturellen Stilrichtungen werden als Ausdrucks- und Gestaltungsmittel kennengelernt. Ergänzend werden Körperwahrnehmung, Koordination, Balance und ein angemessener Umgang mit Bewegungsumfang und Bewegungstempo einbezogen. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht, Bewegungsfolgen wieder aufzugreifen, miteinander zu verbinden und ihre Wirkung im gemeinsamen Tun zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte zu musikalischen Impulsen nachvollziehen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie erweitern ihr Rhythmusgefühl und stimmen Bewegungen zunehmend sicher auf Musik und Gruppe ab. Dabei verbessern sie ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Bewegungsumfang, Gleichgewicht und das eigene Bewegungstempo. Kulturell geprägte Musik- und Bewegungselemente können sie als unterschiedliche Formen des Ausdrucks einordnen und in eigenen Bewegungsvariationen gestalten. Außerdem entwickeln sie Strategien, um Bewegungsfolgen aufmerksam, selbstbestimmt und passend zu den eigenen körperlichen Möglichkeiten anzuwenden.