SFG Bernkastel-Kues e.V.
Zumba Gold – Tanz, Rhythmus und Bewegungskompetenz
Du lernst einfache, gelenkschonende Tanz- und Bewegungselemente zu mitreißender Musik kennen und verbindest sie zu abwechslungsreichen Choreografien. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du dein Rhythmusgefühl, verbesserst deine Körperwahrnehmung und findest einen eigenen Zugang zu tänzerischem Ausdruck. Die angepassten Bewegungsfolgen ermöglichen dir, aktiv zu bleiben und zugleich Freude an Musik und gemeinsamer Bewegung zu erleben.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251614
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 14.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, insbesondere ältere Menschen, die Freude an Musik, Tanz und gemeinsamer Bewegung haben und tänzerische Bewegungsfolgen in einem angepassten Tempo kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Tanz- und Bewegungselemente aus dem Zumba-Gold-Konzept, die zu unterschiedlichen Musikstilen und Rhythmen verbunden werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Choreografien, Schrittfolgen, Richtungswechseln und der Koordination von Armen und Beinen. Dabei werden Körperwahrnehmung, Bewegungsfluss, Rhythmusgefühl und der persönliche tänzerische Ausdruck einbezogen. Die Bewegungen werden in einem angepassten Tempo und mit Möglichkeiten zur individuellen Gestaltung vermittelt. Das gemeinsame Tanzen eröffnet zudem einen kulturellen Zugang zu Musik, Bewegung und nonverbaler Kommunikation.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Gold-Schritte und einfache Bewegungsfolgen zu verschiedenen Rhythmen nachvollziehen und anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Musik wahrzunehmen, rhythmisch zu reagieren und Bewegungen mit Armen und Beinen zu koordinieren. Eigene körperliche Möglichkeiten können sie bei der Gestaltung der Bewegungen berücksichtigen und die Intensität selbstständig anpassen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Körperwahrnehmung und entwickeln mehr Sicherheit im tänzerischen Ausdruck. Die Teilnehmenden können Musik, Bewegung und gemeinsames Tanzen als Formen kultureller Teilhabe und persönlicher Gestaltung reflektieren.