DAV Sektion Kaiserslautern
Klettern im Vorstieg – Grundlagen der Sicherungs- und Bewegungskompetenz
Du lernst die grundlegenden Abläufe des Kletterns im Vorstieg kennen und setzt dich mit sicherem Seilhandling, dem Einhängen und dem partnerschaftlichen Sichern auseinander. An mehreren aufeinander aufbauenden Lernschritten beobachtest du Bewegungsabläufe, probierst Klettertechniken aus und reflektierst dein eigenes Vorgehen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Routen, Risiken und verantwortungsvolles Handeln in der Kletterhalle oder am Kletterort. Der Verein unterstützt dich bei Fragen zum Angebot und zur Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251642
- Veranstalter
- DAV Sektion Kaiserslautern
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 9,1 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,1 Lerneinheiten
- Ort
- Kletterzentrum Barbarossahalle, Kletterhalle, Ludwig-Thoma-Str. 1, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die das Klettern im Vorstieg kennenlernen und grundlegende technische, sicherheitsbezogene und bewegungspraktische Kenntnisse erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Abläufe des Kletterns im Vorstieg, insbesondere das Führen des Seils und das Einhängen in Zwischensicherungen. Behandelt werden zentrale Aspekte des Sicherns, der Kommunikation zwischen kletternder und sichernder Person sowie des partnerschaftlichen Verantwortungsbewusstseins. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit grundlegenden Kletterbewegungen, dem Einsatz von Körpergewicht, Gleichgewicht und Tritttechnik sowie mit der Auswahl sinnvoller Ruhe- und Griffpositionen. Weitere Inhalte sind das Lesen einfacher Routen, die Einschätzung von Bewegungsfolgen und der angemessene Umgang mit Sturz- und Risikosituationen. Die praktischen Erfahrungen werden im Kursverlauf beobachtet, besprochen und im Hinblick auf einen sicheren und eigenständigen Umgang mit dem Sport reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die wesentlichen Abläufe des Vorstiegskletterns erklären und die Funktionen von Seil, Gurt, Sicherungsgerät und Zwischensicherungen einordnen. Sie wenden grundlegende Techniken des Seilhandlings, des Einhängens und der Kommunikation im Kletterteam situationsgerecht an. Eigene Bewegungen und einfache Kletterrouten können sie im Hinblick auf Gleichgewicht, Trittauswahl, Körperposition und Kraftaufwand analysieren. Risiken und typische Fehlerquellen erkennen sie frühzeitig und beziehen sie in ihr Handeln beim Klettern und Sichern ein. Darüber hinaus entwickeln sie die Fähigkeit, ihr Vorgehen zu reflektieren, Rückmeldungen aufzunehmen und die erworbenen Kenntnisse verantwortungsvoll auf weitere Klettersituationen zu übertragen.