DAV Sektion Kaiserslautern
Toprope-Klettern – Grundlagen und sichere Anwendung
Du lernst die Grundlagen des Toprope-Kletterns kennen und setzt zentrale Sicherheitsregeln an der Kletterwand praktisch um. Dabei machst du dich mit Klettergurt, Seil und Sicherungssystem vertraut, probierst grundlegende Bewegungs- und Tritttechniken aus und stimmst dich beim Klettern und Sichern mit anderen ab. Die aufeinander bezogenen Lernschritte helfen dir, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und deine Handlungssicherheit in der Kletterhalle weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251647
- Veranstalter
- DAV Sektion Kaiserslautern
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 9,1 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,1 Lerneinheiten
- Ort
- Kletterzentrum Barbarossahalle, Kletterhalle, Ludwig-Thoma-Str. 1, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die das Toprope-Klettern kennenlernen und grundlegende Kletter- und Sicherungskompetenzen erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Toprope-Kletterns als Sportart sowie der typische Ablauf beim Klettern in der Halle. Die Teilnehmenden lernen den sachgerechten Umgang mit Klettergurt, Seil und Sicherungssystemen kennen und befassen sich mit grundlegenden Sicherheitsregeln, Partnercheck und Kommunikation. Vermittelt werden elementare Bewegungsprinzipien wie das bewusste Setzen von Tritten, die Nutzung von Griffen, eine ökonomische Körperposition und das Lesen einfacher Kletterrouten. Beim Klettern und Sichern werden diese Inhalte praktisch angewendet, beobachtet und gemeinsam reflektiert. Ergänzend geht es um verantwortungsvolles Verhalten an der Kletterwand und um die Einschätzung der eigenen körperlichen und technischen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Abläufe des Toprope-Kletterns erklären und die Funktion der wesentlichen Ausrüstungselemente einordnen. Sie wenden zentrale Sicherheitsregeln, Partnercheck und vereinbarte Kommunikationssignale beim Klettern und Sichern an. Grundlegende Kletterbewegungen setzen sie bewusster ein, indem sie Tritte, Griffe, Körperposition und Krafteinsatz aufeinander abstimmen. Einfache Kletterrouten können sie hinsichtlich ihrer Bewegungsanforderungen betrachten und passende Lösungswege erproben. Die Teilnehmenden reflektieren ihr eigenes Vorgehen, schätzen ihre Möglichkeiten und Grenzen verantwortungsvoll ein und übertragen die erworbenen Grundlagen auf weitere Klettererfahrungen.