TV Dannstadt
Trittsicherheit und Mobilität im Alter – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie du deine Trittsicherheit, Beweglichkeit und Orientierung im Alltag gezielt weiterentwickeln kannst. In der Präsenzgruppe erprobst du alltagsnahe Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und reflektierst, was dir Sicherheit beim Gehen und bei alltäglichen Wegen gibt. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume im Alter zu erhalten und selbstbestimmte Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu unterstützen. Der Verein informiert dich gern über die genauen Termine und beantwortet Fragen zum Angebot.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251701
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.04.2024 – 30.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 11,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 11,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dannstadt TV, Außengelände, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Sicherheit beim Gehen, ihre Beweglichkeit und ihre selbstständige Teilnahme am Alltag stärken möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an alltagsnaher Bewegung, Sturzprävention und einem aktiven, sozialen Leben im Alter.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Trittsicherheit, Gleichgewicht, Beweglichkeit und eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Situationen wie Aufstehen, Richtungswechseln, Gehen auf unterschiedlichen Untergründen und dem sicheren Bewältigen alltäglicher Wege. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen körperlicher Sicherheit, Selbstständigkeit und der Möglichkeit zur gesellschaftlichen Teilhabe im Alter aufgegriffen. Die gemeinsamen Aufgaben bieten Anlass, eigene Bewegungsgewohnheiten zu beobachten, Erfahrungen auszutauschen und hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Anforderungen an sicheres Gehen und Bewegen im Alltag benennen und ihre eigene Wahrnehmung dafür schärfen. Sie wenden alltagsnahe Bewegungs- und Gleichgewichtsaufgaben angemessen an und passen sie an die jeweilige Situation an. Eigene Gewohnheiten und mögliche Unsicherheiten können sie besser einschätzen und im Austausch mit anderen reflektieren. Darüber hinaus verstehen sie, wie körperliche Sicherheit und Beweglichkeit die Selbstständigkeit sowie die Teilhabe am sozialen und gesellschaftlichen Leben unterstützen können. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf alltägliche Wege und Handlungssituationen.