TV Dannstadt
Reha-Sport mit kleinen Handgeräten – Beweglichkeit und Gesundheitskompetenz
Du lernst, wie sich kleine Handgeräte gezielt in bewegungsorientierte Reha-Sport-Einheiten einbeziehen lassen. Über mehrere Präsenztermine beobachtest du deine Bewegungsabläufe, probierst angepasste Übungen aus und reflektierst deren Wirkung auf Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für gesundheitsbewusste Bewegung im Alltag. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gerne.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251707
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Ab 02.04.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Reha-Sport und gesundheitsorientierte Bewegung mit kleinen Handgeräten interessieren. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Beweglichkeit, Koordination und alltagsnahe Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe mit kleinen Handgeräten und deren Einsatz zur Wahrnehmung des eigenen Körpers. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Beweglichkeit, Koordination, Kraftdosierung und Körperhaltung. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungen kontrolliert auszuführen und die Anforderungen verschiedener Übungen an die eigene Belastbarkeit anzupassen. Weitere Inhalte sind die Verbindung von Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung sowie die Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in Alltagssituationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Einsatz kleiner Handgeräte für unterschiedliche Bewegungsaufgaben nachvollziehen und grundlegende Übungen sicher ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und Belastung während der Ausführung wahrzunehmen und einzuschätzen. Zudem können sie Bewegungsabläufe hinsichtlich Koordination, Beweglichkeit und Kraftdosierung einordnen. Sie entwickeln Strategien, gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse angemessen in den Alltag zu übertragen und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren.