TuS Grolsheim 1892
Sturzprophylaxe – Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag stärken
Du lernst, wie sich Sturzrisiken im Alltag erkennen und vermindern lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Informationen, angeleitete Bewegungsaufgaben und gemeinsame Reflexion. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Gleichgewicht, Beweglichkeit und alltäglichen Situationen. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251775
- Veranstalter
- TuS Grolsheim 1892
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.02.2025 – 03.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:00–15:15 Uhr
- Lernumfang
- 25,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,0 Lerneinheiten
- Ort
- Nahelandhalle, Aspisheimer Weg, 55459 Grolsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit Sturzrisiken, sicherer Alltagsbewegung und dem Erhalt ihrer Selbstständigkeit beschäftigen möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die ihre eigene Bewegungssicherheit stärken oder Angehörige im Alltag unterstützend begleiten wollen.
Das erwartet dich
Behandelt werden typische Sturzrisiken in Alltagssituationen sowie Möglichkeiten, persönliche und räumliche Gefahrenquellen wahrzunehmen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und der sicheren Gestaltung grundlegender Bewegungsabläufe. Weitere Inhalte sind das angemessene Verhalten bei Unsicherheit, das bewusste Nutzen von Hilfsmitteln und die Anpassung alltäglicher Handlungen an die eigene Situation. Die gemeinsamen Beobachtungen und Gespräche nehmen außerdem die Bedeutung von Sicherheit, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter in den Blick.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können eigene Sturzrisiken und relevante Gefahrenquellen im Alltag besser einschätzen. Sie verstehen, wie Gleichgewicht, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit und sichere Bewegungsabläufe zur Sturzvermeidung beitragen können. In typischen Alltagssituationen wenden sie passende Strategien an und gestalten Bewegungen bewusster und sicherer. Zudem können sie Unterstützungsbedarf ansprechen, geeignete Hilfsmittel oder Anpassungen abwägen und ihre Handlungsmöglichkeiten im Sinne von Selbstständigkeit und Teilhabe reflektieren.