TuS Grolsheim 1892
Faszien im Schulter-Nacken-Bereich – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Du beschäftigst dich über mehrere aufeinander aufbauende Termine mit den Faszien im Bereich von Schultern, Nacken und Wirbelsäule. Dabei lernst du Bewegungszusammenhänge kennen, beobachtest deine Körperhaltung und erprobst passende Bewegungsfolgen für den Alltag. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, Veränderungen bewusster wahrzunehmen und Bewegungen eigenständig anzupassen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251780
- Veranstalter
- TuS Grolsheim 1892
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 28.02.2025 – 01.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,3 Lerneinheiten
- Ort
- Nahelandhalle, Aspisheimer Weg, 55459 Grolsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für die Zusammenhänge von Faszien, Wirbelsäule, Schultern und Nacken interessieren und ihre Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit im Rahmen eines regelmäßigen Präsenzkurses erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Faszienstrukturen und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und das Zusammenspiel von Schultern, Nacken und Wirbelsäule. Die Teilnehmenden betrachten typische Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegungsverhalten und muskulärer Spannung. Bewegungsfolgen aus der Wirbelsäulengymnastik werden genutzt, um Mobilität, Aufrichtung und kontrollierte Bewegungsabläufe zu erfassen. Ergänzend werden Wahrnehmungsübungen und alltagsnahe Bewegungsimpulse eingesetzt. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden beobachtet, verglichen und im Hinblick auf die eigene Bewegungsgestaltung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Körperhaltung und der Beweglichkeit von Schulter-Nacken-Bereich und Wirbelsäule erläutern. Sie nehmen eigene Haltungsmuster und Bewegungsgewohnheiten bewusster wahr und können deren mögliche Bedeutung für das Bewegungsempfinden einordnen. Bewegungsfolgen zur Mobilisierung und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung wenden sie kontrolliert an. Dabei passen sie Bewegungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten an und reflektieren ihre Wahrnehmungen im Verlauf des Kurses. Die gewonnenen Erkenntnisse übertragen sie auf alltagsnahe Situationen und entwickeln einen aufmerksameren Umgang mit Bewegung und Haltung.